Cara Memilih Sepatu Olahraga Terbaik Untuk Kaki Anda

Apa Kamu sedang mempersiapkan gagasan untuk mengawali hidup sehat dengan olahraga? Bila iya, karena itu salah satunya hal yang tentu saja Kamu perlukan ialah sepatu olahraga yang pas. Masalahnya hampir tiap pekerjaan olahraga membutuhkan sepatu olahraga yang sesuai dengan keperluan, diantaranya ialah sepatu lari. Nah, buat Kamu yang masih pemula, tentu saja masih sedikit bingung mengenai bagaimanakah cara pilih sepatu olahraga yang pas.

Berikut langkah pilih sepatu olahraga yang pas untuk pekerjaan sehat Kamu!

1. Ketahui bentuk kaki Kamu
Hal pertama yang perlu dilihat jadi langkah pilih sepatu olahraga yang pas dengan kenal bentuk kaki Kamu. Walau kebanyakan orang rata-rata memang mempunyai 10 jari serta 2 mata kaki, tetapi tidak dapat disangkal jika tiap orang mempunyai bentuk serta ukuran kaki yang berlainan. Karena itu, langkah awal dalam pilih sepatu olahraga yang sesuai dengan dengan mengetahui lebih dulu ke-2 hal tersebut. Supaya lebih gampang, Kamu dapat ambil bentuk dari model sepatu safety biasa Kamu, serta pilih sepatu olahraga berdasar hal itu. Atau, Kamu dapat juga begitu lama di toko olahraga serta coba beberapa sepatu yang sesuai dengan keperluan olahraga Kamu, sambil menimbang mana sepatu yang sangkanya nyaman di kaki. Ingat, ini ialah fundamen dari penentuan Kamu, jangan pernah pilih sepatu yang begitu tidak cocok, hanya karena akan mencederai Kamu.

2. Lihat sisi hak, tumit, serta telapak sepatu
Jangan pernah salah pilih dalam soal ini, sebab tumit atau hak sepatu yang begitu tinggi atau begitu rendah bisa jadi permasalahan waktu olahraga. Yakinkan ukuran hak sepatu olahraga Kamu antara 1,2 cm sampai 1,9 cm. Tidak itu saja, Kamu harus juga memperhatikan sisi telapak sepatu olahraga yang akan dibeli. Yakinkan tapak sepatu tidak mulus atau punya potensi licin hingga Kamu dapat sering terpeleset. Kamu harus pilih sepatu yang mempunyai gerigi atau skema tersendiri yang mencolok dibagian telapak sepatu. Jangan juga pilih sepatu dengan sisi ujung depan yang begitu sempit, sebab bisa membuat jari-jari Kamu luka sebab begitu ketat.

3. Pakai kaus kaki waktu coba sepatu
Langkah pilih sepatu olahraga yang paling cocok, yakinkan Kamu memakai kaus kaki waktu mencobanya di toko. Karena, dengan memakai kaus kaki, Kamu semakin lebih gampang dalam pilih sepatu mana yang paling nyaman untuk kaki Kamu. Dalam soal ini, janganlah lupa pakai kaus kaki ukuran tebal yang diutamakan untuk olahraga, ya!

4. Belilah ukuran yang 1,5 nomor semakin besar dari sepatu biasa Kamu
Panduan seterusnya dalam langkah pilih sepatu olahraga yang sesuai dengan untuk Kamu, dengan tidak menyamai ukurannya dengan sepatu atau sandal yang Kamu pakai seharian. Ingat-ingatlah untuk beli ukuran satu nomor atau satu 1/2 nomor semakin besar dari sepatu biasa Kamu. Ini diaplikasikan buat menghindarkan pembengkakan pada jari atau sisi kaki tersendiri yang lain, sekaligus juga menghindarkan memar serta luka mudah yang dapat berlangsung waktu sisi dalam sepatu menggesek sisi kaki Kamu. Bila Kamu terhitung yang mempunyai ukuran jari-jari kaki lumayan besar, karena itu panduan ini harus diaplikasikan waktu pilih sepatu olahraga.

Nah, itu ia cara-cara pilih sepatu olahraga yang pas buat pekerjaan sehat Kamu, pada pagi atau sore hari. Mudah-mudahan berguna, serta selamat coba!