Cara Mempercepat Loading Page Website WordPress

jasa pembuatan website murah di jakarta - Mengapa Kecepatan Loding Page itu Perlu?
Tidak seseorang juga akan sukai yang namanya lemot, apa sekali lagi saat anda sekali lagi cari info dan temukan situs yang loading nya lama, tentu akan anda close sebelumnya loading usai. Bila ini berlangsung pada situs yang anda kelola maka tamatlah telah nasib situs mu (Akan sepi pengunjung). Tidak cuma ditinggal kan oleh pengunjung manusia tapi pengunjung mesin (Google, Yahoo, Bing, dan lain-lain) akan meninggalkan situs mu dan berhenti mereferensikan situs mu ke orang -orang yang tengah mencari info memakai mesin pencari tersebut

“Kalau situs mu lemot, situs mu akan ditinggalkan oleh pengunjung dan mesin pencari akan berhenti mereferensikan situs mu ke orang-orang”

Cepat lambat nya situs dibuka memanglah bukan mutlak dari kecepatan dari server yang digunakan, tapi dalam masalah ini kita akan menghapus aspek penyebabnya lambat dari bagian client (jaringan buruk, computer lambat, trafik penuh). Kita akan anggap semuanya client memiliki koneksi dewa (stabil dan super cepat), jadi kita akan memaksimalkan kemampuan server yang kita miliki.

Langkah Test kecepatan Website
Kerjakan pengetesan sebelumnya dan sesudah situs mu diOptimasi untuk lihat perbandingan nya. Anda dapat memakai tool yang sudah disiapkan on-line dan gratis untuk mengecek perform situs mu seperti :

• Google Page Speed – https :// developers. google. com/speed/pagespeed/insights 
• Pingdom – https :// tools. pingdom. com 
• https :// gtmetrix. com 

Cukup input alamat situs/halaman khusus situs mu dan tekan enter untuk mulai pengukuran, pada akhir sistem akan dipertunjukkan review apa sajakah yang butuh dibenahi dan apa sajakah yang telah penuhi standard.

Penyebabnya Situs Lambat Diakses
Terdapat banyak penyebabnya kenapa situs mu lama saat dibuka, dari mulai hosting yang buruk sampai kekeliruan konfigurasi. tersebut ulakasan sebagian aspek penyebabnya situs lambat dibuka :

Hosting
Penentuan hosting yang tidak cocok dengan keperluan akan jadi parah kondisi (misalnya : karena pingin hemat milih hosting murah tapi abal-abal atau memakai shared hosting pada situs dengan trafik begitu tinggi)

Theme
Theme memanglah mebuat penampilan situs mu jadi cantik dan bagus, namun bila tidak dimanage dengan baik jadi akan jadikan situs anda lambat saat dibuka.

Plugin
Sangat banyak Plugin akan menaikkan saat sistem yang perlu dikerjakan webserver saat dibuka, yang mengakibatkan situs lambat diakeses

Gambar dan Video
Situs dengan adanya banyak gambar atau video akan menaikkan saat loading.

Miss Configuration
Seringkali kekeliruan konfigurasi menyebabkan fatal yang mengakibatkan situs lambat dibuka.

Langkah Percepat Loading Page situs WordPress
terdapat banyak langkah gampang yang dapat anda kerjakan sendiri untuk memaksimalkan kecepatan loading situs mu (bukan sekedar untuk wordpress)

Pilih Hosting Dengan Tepat
Pilih type service dengan pas jadi kunci ngacirnya loading situs mu, bila situs mu sedikit pengunjung maka anda dapat pilih service shared hosting untuk menghemat cost, namun bila pengunjung situs mu mengagumkan ramai jadi lebih pas bila anda memakai dedicated hosting atau VPS, memanglah dedicated hosting tambah lebih mahal namun ini sepadan dengan perform yang di tawarkan.
Makin banyak pengunjung satu situs maka makin besar resource yang dipakai (Baik Bandwidth, CPU dan Memory).

Up-date WordPress mu!!
Tiap-tiap ada versus baru dari CMS (wordpress) yang kita pakai pastinya akan ada pemberitahuan, sebaiknya kita senantiasa mengupdate CMS kita ke versus paling baru. Umumnya dalam patch up-date terdapat Bug Fix (penambalan celah keamanan/vulnerability sebagai jalan masuk hacker) dan optimalisasi perform.

Jadi rajin rajin anda up-date CMS mu ke versus paling baru supaya situs mu aman dari Hacker dan yang terutama sekali lagi situs mu jalan dengan perform paling baik untuk melayani pengunjung.

Tentukan Theme yang minimalis
Theme memanglah dapat mempercatik penampilan situs anda, namun bila penentuan theme tidak cocok maka dapat jadi boomerang yang akan buat lemot loading situs mu saat dibuka. Penentuan type Theme akan mepengaruhi ukuran “page size” yang berimbas pada kecepatan render di browser. Bila anda masih tetap memakai shared hosting begitu direferensikan memakai theme yang super sederhana dan enteng. Penampilan cantik memanglah berikan nilai Plus untuk situs mu, tetapi pembaca lebih sukai dengan content yang berkwalitas dan situs yang cepat dibuka.

Hapus Plugin yg tidak perlu
Tiap-tiap plugin akan membutuhkan saat dan resource untuk mengolah data, makin banyak plugin maka makin banyaknya waktu dan resource yang akan digunakan (karena pada intinya situs juga aplikasi cuma saja semuanya pekerjaan dikerjakan oleh server dan akhirnya di kirim ke anda).

Semakin banyak plugin yang digunakan maka makin lambat loading page (Bila resouce server pas-paspasan/shared hosting). Jadi akan begitu bijak bila anda meminimalkan pemakaian plugin dan menghapus plugin yg tidak terpakai.

Aktifkan Caching, Minify dan Delete Query string static content
Caching adalah aksi di mana server/client tidak megirim/memohon file yang sama yang berbentuk statis (contoh gambar, js, dan CSS) hingga akan punya pengaruh pada ukuran data yang di kirim dan di terima, dampak ini akan merasa sesudah kita buka situs dan bernavigasi (cocok buka sedikit lama tapi cocok selancar didalam nya lebih cepat di banding cocok pertama buka).

Caching ada 2 Type :
–Browser Caching
. Browser caching akan kurangi beban server lewat cara menguragi request per page saat kita ber selancar di dalam situs yang sudah kita buka sebelumnya nya. Langkah kerjanya yaitu dengan menandai static kontent (gambar, JS dan CSS) untuk di cache dan saat buka halaman beda broser cuma akan ajukan pertanyaan apakan kontent yang diikuti barusan beralih, bila tidak beralih maka browser akan tidak memohon tapi akan memakai kontent yang sudah di unduh sebelumnya nya dan dipertunjukkan ke user.

–Server Caching
. Server caching bekerja dengan basic yang sama tetapi tambah lebih komplek dari yang kita pikirkan, karena sistem caching ini berjalan di ruang situs server. Server caching lebih akrab di kenal dengan reverse proxy yang dipakai oleh situs dengan ptrafik yang mengagumkan untuk menguragi beban server. Tehnologi server caching adalah fondasi dari service CDN (cloud delivery network)

Minify adalah aksi menghapus kode yang tidaklah perlu pada source code satu aplikasi misalnya komen dan memadukan sebagian file yang diminify jadi satu, aksi ini ditujukan untuk mengecilkan ukuran file dan kurangi jumlah request saat load file javascript, css maupun XML. Pada aplikasi situs tujuan minify yaitu CSS, HTML. XML dan Java Script.

Untuk lakukan minify dan merging anda dapat memakai plugin Merge + Minify + Refresh pada wordpress

Anda tidak usa pusing pikirkan bagaimana caranya membuatnya karena anda cukup meng-install plugin seperti WP Super Cache, W3 Keseluruhan Cache, dan WP Super untuk dapat lakukan Penyusunan browser caching, Minify bahkan juga dapat buat Server caching sendiri pada webserver yang kita gunakan. Jadi alternatif beda anda dapat memakai service CDN seperti cloudflare untuk situs supaya dapat memakai fasilita Minify, Server Caching dan Browser caching dengan lebih gampang dalam 1 paket

Aktifkan kompresi Gzip
Kompresi gzip berperan untuk mengecilkan ukuran file situs CSS, HTML, javascript, json, xml ataupun font. Terkecuali percepat loading situs, sumber daya situs server dan bandwidth hosting Kamu akan menjadilebih irit.

Anda dapat aktifkan pilihan kompressi Gzip dengan begitu gampang, langkahnya kopi kode berikut ini dan paste pada file. htaccess (ada di folder www atau public_html). Pakai Cpanel dan menu file manager untuk mengedit file. htaccess.

Optimalkan Gambar
Ukuran gambar yang ada pada content satu situs akan berimbas besar pada kecepatan loading page, ukuran dan resolusi gambar sebaiknya sesuai sebelumnya diunggah. tersebut cara-cara gampang untuk lakukan optimalkan satu gambar untuk situs.

– Mengatur Ukuran Gambar- Perkecil gambar sebelumnya mengupload ke situs mu, ukuran lebar 600px telah lebih dari cukup untuk gambar pendukung. Sistem pengecilan ini dapat anda kerjakan memakai aplikasi image editor seperti GIMP atau Photoshop.

-Kompress Gambar – gambar yang sudah kita perkecil barusan sesungguhnya dapat diperkecil sekali lagi ukurannya lewat cara dikompress atau menyingkirkan data yg tidak perlu pada gambar seperti metadata, anda dapat memakai plugin wp-smush untuk lakukan optimalkan gambar di situs wordpress mu. Informasi : versus gratis wp-smush cuma dapat mengptmasi 50%, jadi bila anda pengin 100% dioptimasi anda mesti beli yang premium, versus gratis juga cuma dapat mengoptimasi 50 gambar per click, jadi bila gambar mu banya bersabar ya click sekali lagi sesudah 50 gambar sukses dioptimasi.

Disable Hotlink
Aksi ini tidak berimbas segera pada perform situs mu tapi langkah tersebut dipakai untuk menangani problem pencurian bandwidth (orang memakai gambar di situs hosting kita untuk ditempel di situs nya, hingga webserver kita akan terbebani). Anda dapat aktifkan pilihan ini dengan beragam langkah salah satunya :

– Hotlink Protection pada CPANEL – Masuk Cpanel Hotlink Protection (sisi security) input domain, subdomain dan extensi fileyang menginginkan anda disable hotlink submit

6 Tahap Membuat Artikel Yang Seo Friendly

jasa pembuatan website murah di jakarta - Artikel search engine optimation friendly yaitu artikel yang mudah tampil di halaman pertama google untuk keyword yang berkaitan dengan tema yang di ulas. Misalnya, kamu menulis artikel mengenai “seo”, maka tulisan kamu juga akan keluar dengan kata kunci (keyword) yang berkaitan dengan search engine optimation. Beberapa master search engine optimation memiliki teori yang tidak sama dalam memberi tips – tips menulis artikel search engine optimation friendly, tetapi paling tidak ada beberapa persamaan seperti kwalitas artikel, penyematan kata kunci (keyword) pada artikel, penautan pranala internal, dsb. Ini bagian pembuatan artikel yang SEO Friendly :

Buat Judul Yang Tidak Berbelit
Judul artikel harus pendek dan tidak berbelit, hingga singkatnya kamu merangkum isi artikel atau judul yang meliputi isi artikel, walau ringkas tetapi jangan pernah kamu menyingkirkan point utama judul atau kata kunci (keyword) yang di targetkan dalam pencarian, umpamanya :

– Cara Buat Situs Sendiri Gratis Tanpa ada Repot Cepat Gak Pakai Lama

– Cara Buat Website

– 10 Langkah dan Cara Buat Situs Dengan Mudah

Dari Ke tiga contoh judul di atas, kita dapat ambil kesimpulan.

– Judul pertama

Untuk judul pertama terlalu dilebih-lebihkan, biasanya judul begini buat banyak pembaca tidak percaya dengan isi artikel.

– Judul kedua

Untuk judul ke-2 terlalu singkat dan terlihat menjemukan untuk di baca.

– Judul ketiga

Untuk Judul ke-3 cukup memberikan keyakinan untuk menarik perhatian audien untuk ingin membaca isi artikel dan dapat di terima dengan logika.

Mengidentifikasi Ciri-khas Calon Audients
Bila maksud Kamu buat artikel untuk dibaca dan di berikan pada orang banyak, kamu harus mencari tahu tema apa yang audien perlukan. Kamu dapat mencari tahu apa yang mereka ingin lewat cara kamu gabung di bebrapa komunitas atau sosial media untuk lihat apa yang sering mereka pertanyakan pada orang yang lain dan disinilah peluang Kamu untuk memilih tema kajian.

Cocokkan Penggunaan Bahasa
Satu diantara prasyarat artikel berkwalitas yaitu memiliki tata bhs yang baik dan benar, dengan susunan kalimat yang baik untuk mempermudah pembaca ketahui apa isi artikel kamu dan memudahkan Google Spider untuk meng crawl artikel kamu. Bila kamu kesusahan untuk menulis artikel dengan tata bhs yang baik kamu dapat mencari keyword cara menulis artikel yang baik dan benar di Google untuk pelajarinya, sebelumnya kamu melakukan menulis sebuah artikel. Apabila tujuan audien artikel kamu yaitu orangtua, pakai bhs yang resmi dan terang untuk dibaca. Apabila tujuan audien artikel kamu yaitu remaja, pakai bhs yang enjoy agar tidak jemu untuk di baca.

Upayakan Penulisan Artikel yang Menarik
Penulisan artikel yang menarik biasanya dapat buat pembaca tidak jemu sampai akhir artikel. Yang terutama yaitu tehnik penulisannya bagaimana kamu dapat mengundang calon pembaca untuk berkunjung ke situs kamu. Biasanya artikel yang menarik dan tidak buat pembaca jemu yaitu ada :

URL

Biasanya URL situs juga akan keluar dengan automatis, di buat sama juga dengan judul artikel kamu. Namun sebagian orang lebih sukai memakai URL yang dimodifikasi. Tips dalam penulisan URL :

• Memiliki kandungan kata kunci (keyword) utama 
• Tidaklah terlalu panjang 
• Upayakan tidak memiliki kandungan preposisi 

Gambar

Artikel tanpa ada gambar itu menjemukan. Janganlah berfikir karena menulis artikel, lalu kamu merasa tidaklah perlu memasukkan gambar. Tak tahu karena malas atau alasan beda. Janganlah juga cuma untuk penghias. Gambar dalam artikel untuk menjelaskan rencana yang sulit diterangkan hanya dengan tulisan. Lihat lebih jauh, ini manfaat gambar dalam artikel :

• Tingkat bacaan jadi lebih tinggi (artikel di baca lebih jauh) 
• Berbagi ke FB dan Twitter bertambah 216% dan 110% 
• Jumlah retweet bertambah 35% 
• Jumlah berbagi di Facebook bertambah 85% 

Dalam HTML, pakai atribut alt untuk gambar. Bila memang berhubungan dengan gambarnya, pakai kata kunci (keyword) LSI dalam alt.

Link

Link ke halaman beda dan ke situs beda jika sangat mungkin, sertakan internal link ke artikel beda yang berhubungan dengan tema artikel yang tengah kamu catat karena juga akan tingkatkan susunan situs. Terkecuali internal link, link ke situs beda sangat penting.

Artikel Harus Berkwalitas dan Berbobot
Mustahil kamu dapat hasilkan artikel yang berkwalitas tanpa ada kamu mengerti apa kandungan dari tema yang ingin kamu catat, maka tekuni terlebih dulu tema yang kamu tujuan, kemudian baru kamu mulai untuk menulis tema itu. Dengan kuasai sebuah tema, pasti semakin lebih memudahkan kamu dalam melakukan aplikasi kata kata dan buat artikel yang bisa di animo oleh pembaca website kamu. Dan tidak lupa janganlah hanya kamu konsentrasi dengan menulis artikel tetapi artikel itu harus relevan dan berlainan dari yang beda yang tentu artikel kamu asli atau original, ini juga akan terlihat menarik untuk pembaca dan search engine, jadi buat artikel yang menarik dan berlainan dari yang beda, disini kamu ditest kretifitas menulis.

Meletakkan kata kunnci pada artikel
Orang sangat suka dengan artikel yang mengulas sebuah tema dengan selesai. Artikel tidak harus panjang walaupun singkat asal terang itu lebih di gemari mereka, seperti kata Mattcuts : Artikel yang bermanfaat untuk pembaca yaitu artikel yang mengulas dengan selesai tidak tanggung tanggung.

TIPS MEMILIH SEPATU SAFETY YANG NYAMAN DIPAKAI DI GROSIR SEPATU SAFETY MURAH

sepatu safety - Ketika akan beli sepatu safety baiknya beli di toko grosir sepatu safety murah dan banyak pula pilihanya. Tetapi janganlah hanya memilih sepatu karena harga nya saja, tapi pilih juga kwalitas dan kenyamanan saat digunakan. Kenyamanan sepatu safety jadi hal yang paling penting ketika juga akan beli sepatu, karena bila ketika sepatu yang kamu beli tidak memberi kenyamanan pada kaki juga akan buat kamu sedikit terganggu.

Karenanya, pilihlah sepatu safety di pusat grosir sepatu safety atau di pusat grosir safety shoes murah yang terpercaya. Diluar itu, pilihlah ukiran sepatu yang cocok dan cocokkan dengan tempat kerja kamu. Dan berikut ini tips memilih sepatu safety yang nyaman digunakan di grosir sepatu safety murah :

Cocokkan dengan ukuran kaki anda

Hal atau tips yang paling penting dalam memilih sepatu yaitu dengan sesuaikan ukuran kaki kamu. kamu dapat mencari di grosir sepatu safety seperti di kota besar penghasil sepatu yakni Bandung. Nah di pusat grosir sepatu safety murah pasti tawarkan banyak sepatu dengan jenis dan ukuran yang berbagai macam. Untuk memilih ukuran sepatu, baiknya pilihlah sepatu yang satu ukuran semakin besar dari kaki kamu. karena ukuran kaki biasanya juga akan beralih bersamaan dengan bertambahya umur. Hal tersebut pasti penting sekali di perhatikan, jangan pernah kamu beli sepatu dengan ukuran yang lebih kecil dari ukuran kaki anda

Janganlah terpaku hanya dengan satu nomor

Untuk tips memilih sepatu yang setelah itu, upayakan janganlah terpaku dengan nomor sepatu hanya satu nomor saja. Mirip contoh bila kamu memiliki ukuran sepatu nomor 37, kamu dapat memilih sepatu yang di jual di grosir sepatu safety murah dengan satu nomor semakin besar yakni 38. Dan perlu di perhatikan juga ketika kamu coba sepatu safety yang juga akan kamu beli ditempat grosir sepatu safety, janganlah lupa mengambil langkah memakai sepatu yang tengah kamu cobalah dan cobalah rasakan sepatu safety itu nyaman digunakan atau tidak.

Waktu pembelian

Untuk waktu beli sepatu, baiknya dilakukan di waktu sore hari. Karena apa? Ketika telah masuk waktu sore, kaki kamu juga akan jadi bertambah semakin besar sedikit dari biasanya setelah kamu beraktivitas sepanjang hari. Karenanya belilah sepatu di sore hari dengan memilih tempat grosir sepatu safety murah untuk memperoleh harga yang lebih murah.

Janganlah lupa untuk dicoba

Hal yang terutama dalam beli safety shoes yaitu janganlah lupa untuk coba sepatu safety yang juga akan kamu beli. Jangan pernah ketika telah tiba rumah ukuran sepatu tidak cocok atau tidak cocok dengan kaki kamu. karena biasanya, ukuran sepatu di setiap negara pasti tidak sama karena postur badan dan ukuran kakinya pun berlainan. Bila kamu beli di toko atau tempat grosir sepatu safety on-line, baiknya cermat dan lebih cermat sekali lagi dalam memilih ukuran agar tidak kekecilan atau kebesaran

Perhatikan bahan baku sepatu

Tips memilih safety shoes yang paling akhir yaitu dengan memerhatikan bahan baku sepatu yang juga akan kamu beli dari grosir sepatu safety atau grosir sepatu safety murah. Bahan baku sepatu juga akan sangat berpengaruh pada kenyamanan kaki kamu yang juga akan memakainya. Untuk kenyamanan dan kesehatan pilihlah sepatu safety yang memakai bahan baku yang pas dan yang memiliki rongga udara agar kaki kamu dapat bergerak dan tidak kepanasan.

Sekian barusan yaitu beberapa tips memilih sepatu safety ditempat grosir sepatu safety murah yang dapat kamu menjadikan rujukan. Mudah-mudahan menolong.

Mengembalikan Visitor yang Hilang dan Peringkat Website Turun Tiba-tiba

jasa pembuatan website - Apakah ranking/tempat situs dan onlineshop di beberapa kata kunci (keyword) pencarian anjlok dengan mendadak? janganlah tergesa-gesa cemas ambil aksi menangani posisi situs turun dengan mendadak, salah yang malah jadi memperburuk kondisi. Penurunan situs dengan drastis ini sangat berlainan dengan penurunan posisi situs yang lumrah. Untuk situs yang baru atau berada pada halaman – halaman bawah tidaklah terlalu di perhatikan jika alami hal semacam ini, tetapi bila situs kamu telah demikian lama berada di “pejwan”, menghadirkan rupiah sehari-harinya maka jadi problem yang sangat serius, pengunjung (pengunjung) situs tentu menyusut drastis. Sebelumnya membahasnya baiknya kita samakan persepsi terlebih dulu tentang pemahaman SEO sesuai yang cuplikan pemahaman SEO thidiweb berikut ini.

Setelah kamu membaca cuplikan di atas anggap saja kita keduanya sama memahami. Mengerti kalau posisi suatu situs atas keyword-keywordnya memerlukan waktu yg tidak singkat. Naiknya tidak singkat dan turunnya pun tidak singkat. Yang terjadi yaitu penurunan dengan mendadak dan penting, hal semacam ini juga akan saya ulas.

Fluktuatif Naik Turun Yang Normal
Yang disebutkan lumrah di sini yaitu fluktuatif. Tempat situs untuk sample kata kunci (keyword) yang kita pantau naik dan turun sehari-hari bahkan juga setiap saat dapat disebutkan normal. Saat ini turun besok naik dan sebaliknya. Relatif naik perlahan-lahan bila situs kamu teroptimasi dengan benar, sebaliknya turun perlahan-lahan bila kalah dalam persaingan perebutan.

Posisi Situs Turun – Drop Jauh Dengan tiba-tiba
Saya percaya bila ditempatkan pada kondisi ini kamu tentunya kaget, bingung, tidak yakin sampai mood kamu jadi buruk sepanjang hari. Bagaimana tidak, setiap yang memiliki situs memperjuangkan tempatnya di hasil pencarian google tertinggi, tetapi mendadak websitenya menghilang atau turun dari halaman 1 ke halaman 10. Pasti hal semacam ini pastinya berpengaruh pada jumlah pengunjung yang datang dari mesin pencari google.

Kerjakan Langkah Pendeteksian Penyebabnya
Bila alami problem penurunan trafik semua kata kunci (keyword) dengan mendadak janganlah dahulu cemas, karena cemas itu juga akan jadi memperburuk kondisi kamu, ambillah secangkir teh, dan duduk manis. Banyak peluang yang mengakibatkan sekian dari mulai kekeliruan kamu, perubahan algoritma mesin pencari sampai kekeliruan mesin pencari. Mengerti beragam peluang pemicunya alangkah lebih sebaiknya kamu melakukan langkah pendeteksian penyebabnya turunnya posisi situs kamu melalui beberapa langkah :

Peluang Terserang Manual Penalty
Manual penalty yaitu aksi yang didapatkan segera oleh pihak google, pegawai google. Untuk ketahui bila situs kamu terserang penalti dapat login ke account webmaster “search console” untuk lihat properti situs. Ada dua hal pemberitahuan yang perlu kamu perhatikan pada account webmaster kamu, yakni Manual Action dan Security Issues.

• Manual Action = biasanya berkaitan dengan kekeliruan kamu dalam melakukan optimalkan baik internal ataupun eksternal. Jadi contoh pemasangan link yang terlalu banyak tetapi tidak relevan. 
• Security Issues = berkaitan dengan terdapatnya malware atau program beresiko dan semacamnya yang terdapat pada situs kamu. Biasanya dikarenakan penyusup (hacker), maupun program advertising yg tidak aman. 

Bila kamu temukan pemberitahuan Manual Action atau Security Issues baiknya diperbaiki lalu kerjakan keinginan peninjauan dari google (reconsideration request), katakan beberapa langkah yang telah kamu perbaiki, contoh disavow link bila berkaitan problem back link yg tidak relevan. Bila di setujui dalam sekian hari tempat ranking kamu juga akan dikembalikan ke tempat awal mulanya. Tetapi bila tidak diketemukan problem apa pun bermakna ada penyebabnya beda.

Peluang Terserang Google Flux, Tunggulah Selama 7 Hari

Google flux sendiri adalah sebutan fenomena di mana semua kata kunci (keyword) situs turun jauh atau menghilang di hasil pencarian google (SERP Google) tanpa ada sebab yang pasti dan juga akan kembali pada tempat awal mulanya dalam sekian hari. Tanpa ada sebab yang pasti bermakna :

• Tak ada Manual Penalty 
• Tak ada Kekeliruan Susunan situs baik crawl error, sitemap dan robot. txt 
• Tak ada pembaruan algoritma (algorithm up-date). 
• Tak ada problem Server. 

Selama sistem penantian dalam 7 hari baiknya kamu dengan aktif mencari info bila ada peluang penyebabnya yang lain.

• Kembali pada account webmaster, check adakah crawl error, sitemap error, no index dari robot. txt 
• Baca kembali google guildeness (dasar cara buat situs yang baik) 
• Aktif ajukan pertanyaan di komunitas pertolongan webmaster google. 
• Searching ke bebrapa komunitas webmaster maupun lewat pencarian google tentang ada up-date algoritma google paling baru. 
• Untuk up-date algoritma saat ini google tidak menerangkannya dengan terinci, jadi alangkah sebaiknya kamu sendiri “bergerilya” mencari info untuk ketahui apa yang sesungguhnya terjadi. 

Peluang Terserang Pukulan Pembaruan Algoritma Google (Algorithm Up-date Hit)

Bila telah melalui masa penantian selama 7 hari tetapi situs kamu masih tetap saja belum juga sembuh, maka baiknya kamu mulai yakini kalau hal semacam ini dikarenakan oleh penalty algoritma. Seperti yang telah diterangkan pada artikel tentang type algoritma google, bila situs kamu tidak mematuhi ketentuan maka bersiap-siaplah terserang sanbox (hukuman) di turunkan posisi dan terparah yaitu hilang dari jejeran tempat mesin pencari. Mengenai pelanggaran-pelanggaran nya telah saya katakan pada artikel itu.

Terkecuali algoritma yang telah ada, google pun kerapkali buat, memberikan, memodifikasi algoritma baru, seperti akhir bln. maret 2017 yang diberi nama algoritma google fred. “Google Fred Up-date Targets Ad Heavy, Low Value Kontent Sites“, Google fred juga akan menghajar habis situs yang menempatkan advertising. iklan yang berat di luar batas kewajaran dan content berkwalitas rendah. Yang menarik pada google fred ini yaitu internal link juga mulai dihitung relevansinya (sebelum2nya link ke situs beda), juga jumlah kata kunci (keyword) yang ditargetkan dalam satu halaman baiknya janganlah terlalu banyak, yang beberapa lumrah saja dan harus relevan.

Jadi contoh saya ambillah dari salah satu situs client yang terserang “hit” google fred pada awal april. Sebenarnya ada tiga situs client saya yang anjlok nyaris pada saat yang berbarengan, tetapi dua salah satunya sembuh dalam 3 dan 5 hari hingga peluang hanya terserang google flux saja. Tetapi satu situs tidak kunjung sembuh lebih dari 7 hari hingga dapat di ambil kesimpulan situs client saya yang satu ini terserang sepakan algoritma google fred.

Terserang Algoritma Google Fred

Bila terserang musibah begini maka tak ada sekali lagi hasrat kamu terkecuali cepat sembuhnya situs normal seperti sebelumnya. Untuk menjangkau itu maka kamu harus mencari tahu apa pemicunya, bila dikarenakan seperti yang saya alami (karena up-date algoritma) maka mencari info apa yang diperbaharui dari algoritma itu. Bila problem pada situs kamu telah diatasi langkah setelah itu bersabar, menanti google meletakkan situs kamu ke tempat yang semestinya.

Situs berangsur sembuh setelah lebih kurang 3 minggu terserang efek menyusutnya pengunjung, cara memperbaikinya merujuk pada info tujuan dari pembaruan algoritma. Mengubah link keluar yg tidak berhubungan jadi nofollow, menyingkirkan link keluar dan internal yg tidak relevan, kurangi jumlah kata kunci (keyword) yang di targetkan di halaman depan.

Patuhlah Pada Ketentuan Google dan Mesin Pencari Lainnya

Pada Google Guildness, “leader” dari mesin pencari ini mengambil keputusan sebagian ketentuan yang perlu dipatuhi dan diaplikasikan oleh webmaster dalam membuat, menggerakkan dan mengoptimasi situs. Seperti kamu kenali banyak tehnik SEO yang sesungguhnya sangat merugikan untuk keberlangsungan situs yang akan datang. Bisa saja saat ini “bug” itu masih tetap dapat dilakukan hingga cepat naik ke tempat paling baik. Walau demikian ketika ada pengembangan algoritma (google terus-terusan dengan berkala melakukan perbaikan algoritmanya) maka situs kamu tertendang, untuk problem enteng peluang dapat sembuh, untuk pelanggaran berat janganlah berharap dapat keluar kembali di halaman satu google, halaman belakangpun kamu akan tidak sempat temukan situs kamu (deindex).

Cara Mudah Membuat Situs (blog) Gratis di Blogspot

jasa buat website murah - Mungkin Sahabat tengah kebingungan bagaimana caranya buat situs (blog), apakah karena pekerjaan sekolah yang diwajibkan murid-muridnya memiliki situs (blog) agar dapat ikuti latihan dan kerjakan pekerjaan di situs (blog) semasing agar memperoleh nilai, atau mungkin ada sebabnya beda seperti ingin sharing cerita hidup, kata mutiara, kata bijak, cerita lucu, atau photo lucu agar dapat di ketahui oleh khalayak umum, maupun Sahabat ingin buat situs (blog) karena ada rekan yang dapat memperoleh pendapatan dari situs (blog).

Situs (blog) pada intinya dikatakan sebagai Situs Situs (blog) yang disebut salah satu aplikasi situs yang mana tulisan atau artikel yang di posting di dalam situs (blog) sering sekali berurutan, yakni dari tulisan paling baru sampai tulisan yang paling lama.

Mengapa harus di blogger/blogspot? Karena di website itu kita dapat buat situs (blog) dengan gratis dan sudah bekerja sama juga dengan Google, jadi situs (blog) yang di buat Sahabat Paling baruX dapat tampil blognya di mesin pencari Google. Dan di Blogger. com penampilannya sangat sederhana untuk yang masih tetap pemula atau yang masih tetap pemula dan mudah untuk di otak - atik seperti ganti template atau latar belakang situs (blog), menaikkan widget seperti kalender, jam dinding, dsb

Berikut ini beberapa langkah cara buat situs (blog) di Blogger. com

1. Input e-mail Gmail 

Masuk ke Blogger, sama seperti seperti daftar Facebook, di blogger harus memiliki e-mail Gmail terlebih dulu, yang belum juga memiliki e-mail Gmail, berharap buat dahulu. Yang belum juga memiliki e-mail dan belum juga tahu langkahnya buat e-mail, silahkan click di sini. Untuk mendaftar, silahkan isikan nama e-mail Gmail bersama passwordnya, sama dengan log in ke gmail. com. Kemudian click Masuk

2. Buat Situs (blog) Baru 

Kemudian Sahabat juga akan dibawa ke tampila begini, Sahabat tinggal click Buat Situs (blog) Baru

3. Isikan Judul dan Alamat Blog 

Kelak juga akan ada menu melayang-layang seperti gambar berikut ini. Isikan Judul dan Alamat situs (blog) dengan nama situs (blog) sesuai sama apa yang diinginkan Sahabat, dan Jika Telah di isi alamat blognya maka kelak ada tulisan dibawahnya Alamat situs (blog) ini ada, bila tidak sahabat dapat ganti nama situs (blog) yang lain seperti nama lengkap atau terserah sahabat.

4. Pilih Template 

Nah, jika telah saat ini tinggal memilih template atau penampilan situs (blog), pilih sesuai selera Sahabat. Untuk template dapat dirubah sekali lagi jadi pilih bila merasa tak ada yang bagus, pilih sembarang saja.

5. Click Buat Blog 

Setelah usai, Selamat situs (blog) Sahabat telah jadi, tinggal click Mulai mengeposkan untuk buat artikel paling baru untuk situs (blog) Sahabat atau click gambar pensilnya.

Kelak juga akan tampil seperti gambar berikut ini, tinggal ikuti sesuai panduannya karena sama juga dengan menulis di Ms. Word, setelah usai buat artikel tinggal click Publikasikan

Lihat juga : jasa pembuatan website di jakarta selatan

Tersebut beberapa langkah tentang cara buat situs (blog) gratis dan mudah di blogspot. Mudah-mudahan tulisan ini dapat menolong Sahabat yang ingin buat situs (blog) gratis dan dapat memiliki situs (blog) di blogspot.

Panduan Ini Akan Membuat Anda Mahir Membuat Website Hanya Dalam 24 Jam

jasa pembuatan website terbaik - Tahukah Kamu? di jaman yang telah serba on-line ini dimana saja Kamu berada dan aktivitas apa pun yang dilakukan, pastinya tidak terlepas dari aktivitas on-line. Kamu tentunya sudah mengetahui sendiri kalau di masa digital saat ini, nyaris semua aktivitas yang dilakukan oleh manusia, dapat dilakukan hanya dengan sekali “klik”, tak tahu itu lewat smartphone maupun PC/laptop.

Tehnologi memang sangatlah mutakhir, jadi contoh, hanya dengan bermodalkan sebuah website saja, orang-orang yang ingin memiliki usaha, menuangkan pendapat, menyalurkan hoby, atau aktivitas yang lain yang positif dapat dilakukan melalui media on-line. Bagaimana langkahnya? sangat mudah, yaitu dengan buat sebuah website (tak tahu itu website untuk pribadi ataupun untuk komersil/bisnis) yang bisa menghubungkan Kamu dengan siapa saja di beragam belahan dunia ini tanpa ada dibatasi oleh ruang dan waktu.

Tetapi untuk buat sebuah website ini, bila Kamu belum juga memilki pemahaman yang cukup, pasti tidaklah hal yang mudah untuk dilakukan. Kamu harus banyak belajar dan fahami benar problem pembuatan ataupun pengelolaannya. Tapi Kamu tidaklah perlu cemas, karena berita baiknya, aktivitas begini sangat dapat dilakukan dengan otodidak bila Kamu memiliki suatu tips pembuatan website yang betul-betul terperinci dengan lengkap dan mudah untuk di lakukan, bahkan juga hanya dalam kurun waktu 24 jam saja dapat dipastikan Kamu telah dapat buat website yang sangat menarik dan profesional tanpa ada melihat apa pun latar belakang Kamu.

Satu hal yang perlu di perhatikan kembali, kalau kekuatan mahir buat website hanya kurun waktu 24 jam ini dapat dilakukan dengan prasyarat :

1. Kamu harus telaten dan yang paling penting yaitu di lakukan. 

Mahir buat website dengan super cepat tidaklah hal yang mudah dan bukanlah juga hal yang terlalu susah, kuncinya Kamu harus telaten dan banyak membaca dan lakukan, ikuti dengan jeli setiap tipsnya dan fahami dengan benar lalu awalilah mempraktekannya.

Bila Kamu kesusahan mencari tips mahir buat website dalam 24 jam ini, saat ini Kamu tidaklah perlu kesusahan sekali lagi mencari kesana-sini, karena kami siap menolong dan sediakan product tips ini untuk Kamu. Lebih detilnya Kamu dapat mencari tau di : Tips Mahir Buat Website 24 jam.

2. Kamu harus Ulet dan Telaten 

Sikap yang satu ini perlu Kamu aplikasikan ketika ingin mahir dalam buat website kurun waktu 24 jam, karena walau memiliki tips mahir membuat website dalam 24 jam dan ada yang mengajarkan Kamu agar bisa buat website, bila Kamu tidak ulet dan tekun maka hal itu juga akan selesai dengan percuma dan hanya menghabiskan waktu bernilai Kamu saja.

Untuk tersebut mengapa tips yang telah kami sediakan ini, sudah di buat berbentuk video tutorial step by step dan sudah di desain demikian mudahnya. Begitu, juga akan sangat mudah sekali untuk Kamu tekuni dan segera di lakukan. Dan dapat di pastikan juga Kamu juga akan mahir buat website hanya dalam 24 jam saja.

3. Sabar yaitu kunci kesuksesan 

Tips dan praktik adalah kunci terkuat agar Kamu dapat mahir dalam buat website, bila hal semacam ini sudah dilakukan tetapi masih tetap belum memperoleh hasil, langkah setelah itu yaitu sabar.

Maksud sabar di sini bukanlah bermakna setelah Kamu berupaya dan tidak berhasil lalu Kamu diam saja, tetapi sabar di sini bermakna Kamu harus selalu berupaya lebih sekali lagi dan sekali lagi untuk berhasil. Berupaya lebih keras dibanding yang sebelumnya, lebih rajin sekali lagi, lebih cermat sekali lagi dan teruslah lakukan buat website seringkali sekali lagi sampai Kamu betul-betul berhasil.

Sesungguhnya tips mahir buat website dalam 24 jam yang satu ini nyaris sama juga dengan tips sebelumnya yaitu mengenai sabar, tetapi tips yang satu ini lebih menghadap ketika sistem membuatnya. Bila ada beberapa hal yang kurang difahami atau kalimat asing dan kepala mulai panas, baiknya janganlah segera membanting laptop/PC tetapi dinginkan dahulu kepala atau beristirahatlah sesaat 🙂

Lihat juga : jasa pembuatan website di papua

Tips mahir buat website dalam 24 jam yang kami menawarkan pastinya juga akan sangat berguna untuk Kamu, tak tahu itu untuk buat website pribadi atau untuk komersil (bisnis on-line). Semua type pembuatan website dapat diketemukan dalam tips ini dengan lengkap, tinggal Kamu menerapkannya dengan jeli dan lebih bijaksana.

JENIS KULIT UNTUK BAHAN SEPATU SAFETY

sepatu safety murah - Sepatu kulit adalah sepatu sebagai dambaan banyak kelompok, terlebih untuk pria yang menjadikanya sepatu kantor atau sepatu kerja. Bahan atau type kulit sepatu terlihat lebih menawan dan sangat resmi bila dipakai untuk sepatu kantor maupun sepatu kerja. Diluar itu beberapa pilihan jenis type sepatu kulit yang memakai bahan kulit jadi bahan elegan. Banyak bahan sepatu kulit yang kita kenal, seperti doff, nubuck dan beda sebagainya.

Beberapa macam bahan sepatu kulit itu diantaranya :

Full Grain 
Susunan bahan ini sangat lembut dan berkwalitas tinggi hingga sangat baik dipakai untuk bahan sepatu resmi. Sepatu kerja atau sepatu kantor baik bahan kulit halus maupun mengkilat. Bahan sepatu kulit ini terbuat dari kulit hewan sapi muda berusia 6-12 bln. dan umum dimaksud sebagai Calf.

Nappa 
Dapat di katakan jadi lilin pelapis kulit sepatu dari kambing dan kerbau, permukaan kulit juga akan makin halus dan mengkilap, walau demikian memiliki kekurangan yakni sepatu mudah retak dan pecah.

Brus Off 
Brus Off yakni Bahan sepatu dari kulit sapi tua, domba dan kanguru. Bahan sepatu kulit ini memilki kwalitas permukaan halus dan mengkilat. Keunggulan berbahan sepatu ini mudah dibersihkan.

Milling 
Berbahan sepatu kulit ini kita dapat macamkan beragam jenis, karena susunan bahan ini mudah divariasikan. Bahan sepatu kulit ini datang dari hewan reptil dan sapi.

Nubuck 
Beberapa besar bahan ini dipakai untuk buat sepatu dan sandal wanita. Bahan ini memiliki susunan bahan seperti beludru, basah bila terserang air, Tetapi lembut bila dipakai. Bahan sepatu kulit ini datang dari hewan kerbau.

Suede 
Type bahan ini nyaris sama juga dengan bahan nubuck, banyak pula digunakan untuk bahan sepatu dan sandal wanita, Tetapi susah dibersihkan bila terserang noda.

Beragam jenis type bahan sepatu safety kulit itu yang sering kita pakai. Dari tulisan ini di berharap kamu dapat menaikkan pikiran kamu mengenai bahan atau type kulit sepatu hingga kita dapat memilih sepatu yang tepat untuk kita pakai berdasar pada bahan yang digunakan.

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih

cara diet sehat minum air putih - Anda telah coba beragam cara untuk turunkan berat tubuh namun masih tetap belumlah ada hasil? Atau ingin olahraga dan berdiet tetapi tidak memiliki cukup banyaknya waktu untuk pergi ke pusat kesehatan dan memasak makanan sehat? Kami miliki jawabanya buat kamu!

Ditulis dari Livestrong. com, kandungan penurunan berat tubuh yang sehat yaitu 1 sampai 2 pound per minggu. 1 Pound lemak sesuai sama 3500 kalori. Jadi, untuk turunkan 2 sampai 4 pound (sama dengan 2 sampai 4, 5 kg) anda perlu memotong 7000 sampai 14000 kalori dari dietmu. Anda dapat menggunakan waktu di pusat kesehatan untuk membakar kalori berlebihan itu, tetapi dapat pula dengan merubah alur diet untuk memecahkan problem ini. Tenang, salah satu pemecahannya yaitu dengan minum air putih. Ingin tahu bagaimana langkahnya? Yuk, simak penuturannya berikut ini.

Minum sebelum makan 

Menurut riset pada pertemuan nasional ke-40 American Chemical Society th. 2010, diambil kesimpulan kalau meminum air sebelum makan akan memenuhi perut tanpa ada menaikkan kalori, yang membuat kamu merasa ingin makan lebih sedikit. Berikan tips ini apabila anda ingin melakukan cara diet yang benar. Apabila anda ikuti selalu langkah tersebut, maka anda dapat turunkan berat tubuh lebih dari 1 pound (sama dengan 0, 5 kg) dalam satu minggu.

Singkirkan minuman lain terkecuali air putih 

Singkirkan minuman beda terkecuali air putih dalam menu dietmu dan tetaplah minum air putih dari pada minuman lainnya. Sekaleng coca cola dengan ukuran sekitar 12ml memiliki lebih dari 130 kalori, sesaat minuman soda lemon atau root beer dapat memiliki kandungan lebih dari 155 kalori. Bila anda biasanya meminum 2 kaleng coca cola sehari-hari, anda dapat memotong 260 kalori hanya dengan menggantinya dengan meminum air putih. Apabila langkah tersebut selalu anda ikuti, maka kurun waktu 2 minggu anda dapat memotong 3640 kalori atau lebih yang juga akan menaikkan 1 pound sekali lagi berat tubuh yang juga akan di turunkan. Jadi, dengan singkirkan minuman terkecuali air putih, pastinya anda sudah melakukan cara diet yang benar tanpa ada kuras banyak tenaga, kan?

Minumlah air putih saat merasa lapar 

Apabila badan kita lapar, otak juga akan memberi tanda pada kita. Tetapi terkadang, rasa haus disalah artikan dengan rasa lapar. Otak juga akan memberi tanda untuk memasukkan suatu hal ke perut, tetapi karena kita relatif salah mengartikanya dengan rasa lapar, bukanya konsumsi air putih kita jadi makan. Lain waktu, apabila anda merasa haus coba untuk meminum sebotol air dan teruskanlah aktivitasmu. Kerjakan selalu dalam aktivitas keseharianmu lalu buktikanlah, anda tentu merasa tidak lapar sekali lagi. Anda mungkin tidaklah perlu ngemil makanan ringan sekalipun dalam keseharianmu. Coba untuk hentikan rutinitas ngemil makanan ringan setiap sore. Apabila biasanya makanan ringan itu sama dengan 250 kalori, anda dapat kurangi 3500 kalori, atau sama dengan 1 pound kurun waktu 2 minggu.

Janganlah minum air dengan berlebihan 

Jumlah cairan yang direferensikan untuk pria yaitu sekitar 11 gelas, sedang untuk wanita yaitu 9 gelas. Jumlah ini termasuk dalam jumlah air yang anda minum, cairan dari minuman beda dan dari makanan yang anda mengkonsumsi. Meminum air putih dengan jumlah yang tepat adalah cara diet yang benar. Dan pastinya anda bisa minum air lebih dari jumlah ini, tetapi janganlah berlebihan ya! Meskipun langka, anda dapat konsumsi jumlah air lebih dari jumlah yang anda perlukan. Hal semacam ini menyebabkan suatu keadaan yang bernama hyponatremia, yang mengakibatkan darah jadi encer dan terjadi penurunan kandungan elektrolit pada badan. Pada masalah yang lebih berat, hyponatremia dapat mengganggu peranan kerja otot jantung dan mengakibatkan koma.

Baca juga : manfaat buah nanas untuk program diet

Nah, inilah tips mudah dari kami untuk cara diet yang benar dengan meminum air putih dengan tepat sehari-harinya. Ingat, apabila anda teratur melakukan hal semacam ini sampai 2 minggu anda dapat memotong 2 sampai 4, 5kg dari berat tubuhmu. Jadi penambahan, anjuran dari kami yaitu coba untuk konsumsi air hangat, karena air hangat juga akan membuat kamu merasa kenyang lebih cepat. Good luck!

Bagaimana Memilih Sepatu Lari yang Tepat?

sepatu safety murah - Biasanya sepatu lari terasa nyaman saat kita cobanya di toko. Namun keadaan sebenarnya baru juga akan terasa apabila telah kita gunakan lari beberapa km.. Saat tersebut kita baru sadar kalau sepatu lari yang tepat untuk kita tidak bergantung pada merk-nya, tetapi pada beberapa hal, termasuk dimana kita lari, model lari dan bentuk kaki kita.

Bagaimana kita memilih sepatu lari yang pas? Terkecuali warna, bentuk, dan harga, berikut banyak hal yang lebih penting jadi pertimbangan Kamu sebelumnya membelinya :

Permukaan Berlari 

Ketika Kamu merencanakan beli sepatu lari, di manakah Kamu juga akan memakainya? Apakah di jalan aspal (road running), diatas mesin treadmill, atau di permukaan berbatu (trail running)?

“Dalam memilih sepatu lari, permukaan dan tempat lari harus jadi pertimbangan. Apakah itu treadmill, jalanan maupun alam bebas dan didalam ataupun diluar ruangan, hal semacam ini memengaruhi pilihan sepatu yang tepat, ” tutur Welliam Lauw, Manager ; Brand Communications & Sports Marketing PT Adidas Indonesia, menjawab pertanyaan Kompas. com lewat e-mail.

Biasanya sepatu road-running didesain untuk digunakan di permukaan rata dan keras seperti aspal. Sepatu-sepatu type ini diperlengkapi bantalan untuk meredam bentrokan dan untuk buat langkah penggunanya stabil.

Sedang sepatu trail-running didesain untuk di gunakan di permukaan berbatu, berlumpur, dengan beragam halangan seperti akar pohon dan rumput. Sepatu type ini diperlengkapi sol anti slip dan bentuk dan bahan khusus untuk berikan dukungan, kestabilan, dan perlindungan kaki.

“ Sepatu-sepatu trail running Adidas seperti Response, Kanadia 8, Duramo 7, dan adidas Galaxy misalnya, diperlengkapi dengan tehnologi Traxion pada sol bagian luar untuk hasilkan cengkraman yang lebih baik pada permukaan di alam bebas, ” tutur Welliam Lauw.

Sepatu cross-training sedikit berlainan, karena didesain untuk dipakai di gym atau tempat kesehatan. Biasanya sepatu cross-training berikan keseimbangan pada penggunanya melalui sol dan bantalan yang tidak tipis.

Type dan Model Lari 

Orang lari dengan model yang tidak sama. Ada yang menyukai jogging untuk melindungi kesehatan. Ada yang lari jarak pendek dengan kecepatan tinggi (sprint), ada yang lari 5K, 10K, atau lari jarak jauh seperti marathon.

Untuk setiap kelompok dan model lari ini, produsen pembuat sepatu sediakan type yang sesuai peruntukannya.

“Contohnya, untuk pelari pemula dianjurkan lebih memerhatikan sepatu dengan bantalan yang lembut dan empuk, sedang beberapa pelari profesional lebih memerlukan sepatu yang enteng, juga memiliki bantalan yang sifatnya lebih memberi dorongan, misalnya Nike Zoom Pegasus. Sedang beberapa pelari yang ingin tingkatkan kemampuan otot kakinya maka Nike memberi tehnologi Nike free, ” tutur Arief Tjakraamidjaja, Country Marketing Manager Nike Indonesia, dihubungi lewat e-mail.

Bentuk Kaki 

Bantuk kaki setiap orang nyatanya tidak sama. Ada yang netral, dimana saat mengambil langkah, bagian yang memijak permukaan yaitu telapak kaki bagian tengah, ada yang overpronation, dimana telapak kaki miring ke arah dalam, dan underpronation, dimana telapak miring ke arah luar.

Bentuk yang berlainan ini memengaruhi bagian kaki yang juga akan berbenturan dengan permukaan, hingga penentuan sepatu dengan sol dan bantalan yang tepat juga akan menolong.

Bagaimana memastikan bentuk kaki kita? Coba basahi kaki, lalu mengambil langkah ke tempat yang kering. Perhatikan jejak yang ditinggalkan. Apakah jejak itu rata (netral), atau relatif ke arah dalam atau luar? Apabila Kamu kesusahan memastikannya, datanglah ke toko sepatu untuk memperoleh pertolongan.

Terkecuali masalah telapak, nyatanya bentuk dan cara mengambil langkah pun berlainan pada pria dan wanita, oleh karena itu produsen sering membedakan pada sepatu pria dan wanita. “Adidas running misalnya tawarkan sepatu lari yang di buat khusus sesuaikan bentuk kaki wanita, seperti PureBOOST X dan UltraBOOST X. Hal semacam ini untuk sesuaikan kesibukan, bentuk dan pergerakan kaki yang berlainan pada pria dan wanita, ” tutur Welliam Lauw.

Berat Tubuh 

Saat memilih sepatu, pikirkan juga berat tubuh Kamu. Makin berat badan Kamu, semakin besar juga bentrokan pada kaki dengan permukaan tanah. Besarnya bentrokan ini perlu diredam memakai sepatu dengan bantalan yang tepat.

“Mereka yang tubuhnya termasuk berat, sebaiknya memilih sepatu yang bertumit kuat manfaat menolong kestabilan badan dan sol sepatu yang tidaklah terlalu menghimpit dan responsif, ” tutur Welliam Lauw. “Teknologi bantalan BOOST dari Adidas, misalnya, terbuat dari beberapa ribu kapsul yang memberi pengembalian energi untuk pelari. ”

Coba di Sore Hari 

Anjuran ini memang terdengar unik. Tetapi alasanya yaitu karena kaki kita juga akan mengembang di sore hari setelah sepanjang hari melakukan aktivitas. Dengan coba sepatu saat kaki kita mengembang, maka kita akan tidak salah beli ukuran yang terlalu kecil. Kamu dapat pula coba sepatu selesai lari, ukuran kaki Kamu semakin lebih besar saat itu.

Beli Ukuran Lebih Besar 

Biasanya untuk menghindar lecet dan berikan ruang pada kaki yang tegang dan mengembang, umumnya pelari beli sepatu 1/2 ukuran semakin besar dari ukuran kakinya. Perlu juga diperhitungkan lebar kaki, karena apabila terlalu sempit di samping juga akan tidak nyaman digunakan lari.
Saat coba, pastikan ada ruang selebar satu jari atau satu jempol diantara ujung kaki dengan ujung sepatu Kamu. Terkecuali beli ukuran 1/2 semakin besar, Kamu dapat juga memperhitungkan beli sepatu lari dengan bahan yang bisa sesuaikan dengan perluasan kaki.

Bertanyalah Masalah Sepatu yang Kamu Beli 

Saat berada di toko, Kamu mungkin ditempatkan pada beberapa pilihan sepatu. Terkecuali cobanya untuk jalan, Kamu baiknya juga bertanya sebagian keunggulan apa yang dipunyai sepatu itu, dan peruntukannya untuk style lari seperti apa.

Saat ini beragam produsen memasukkan tehnologi paling baru yang buat sepatu semakin nyaman untuk lari, baik itu dari bagian bahan, bobot, dan hal-hal lain.

“Yang perlu di perhatikan yaitu type upper (Bagian atas), midsole (Bantalan), dan outsole (Sol bagian bawah). Tiga hal semacam ini baiknya sesuai dengan type pelari, type lari juga tempat lari. Beberapa staff di toko Nike sebelumnya memberi anjuran penentuan sepatu pastinya akan bertanya terlebih dulu apa keperluan beberapa pelari, ” tutur Arief Tjakraamidjaja dari Nike Indonesia.

Kenyamanan yang Utama 

Janganlah dibiarkan tampilan menaklukkan kenyamanan saat beli sepatu lari. Kamu juga akan menggunakan beberapa ratus km. dengan sepatu Kamu. Pikirkan apabila jarak sejauh itu Kamu tempuh dengan sepatu yg tidak nyaman. Terkecuali menyiksa, peluang alami cedera juga semakin besar.

Lihat juga : sepatu safety

Oleh karena itu, coba beberapa gunakan sepatu saat memilih, dan pastikan kenyamanan jadi prioritas Kamu. Terkecuali apabila Kamu membelinya untuk sekedar bergaya saja.

9 Gerakan Yoga untuk Mengatasi Nyeri di Perut Saat Haid

cara meredakan nyeri haid hari pertama - Jadi cewek itu memang tidak mudah! Setiap bulannya mereka harus hadapi yang namanya menstruasi. Mens itu tidak cuma masalah keluarnya darah kotor dari dalam organ intim saja, namun juga masalah bagaimana menahan rasa sakit yang terkadang tidak dipahami beberapa cowok. Baik itu nyeri, ngilu, kram, perih, dan semacamnya pasti telah akrab kami rasakan.

Seringkali bila telah menyerah, obat peluruh rasa sakit sering jadi pemecahannya. Tau sendiri kan efek obat-obatan kimia untuk kesuburan itu bagaimana? Oleh karenanya, sebelumnya anda konsumsi obat pereda nyeri baiknya tangani dahulu deh dengan beberapa pergerakan yoga simpel berikut. Dijamin pulih kok.

1. Duduk bersila 



Bicara tentang yoga pasti kita juga akan berfikir mengenai ketenangan fikiran dan jiwa dalam diri. Hal semacam ini lumrah saja karena memang beberapa gerakan yoga itu difokuskan untuk menentramkan diri. Satu diantaranya yaitu duduk bersila.

Langkahnya duduklah bersila lalu letakan tanganmu pada semasing ujung dengkul. Pose simpel begini diakui dapat memperlancar pernapasan dan mereggangkan otot-otot yang kaku. Hingga badanmu pun semakin lebih santai sekaligus nyeri menyusut.

2. Seated Forward Fold 



Ketika tengah haid terkadang nyeri keluar dibagian perut bawah, kan? Nah untuk mengatasinya anda dapat melakukan pose seated forward fold. Pose ini serupa sekali dengan pemanasan berolahraga yang sering anda kerjakan ketika di sekolah.

Pertama duduklah dengan ke-2 tangan dan kakimu diluruskan ke depan. Tundukkan kepala sembari ke-2 tangan lurus dan berupaya menyentuh jari-jari kaki dengan perlahan-lahan.

Note : baiknya janganlah paksakan diri dahulu apabila anda belum juga dapat mengerjakannya dengan prima.

3. Pergerakan merengek (balasana) 



Pose ini sering dimaksud dengan pose a la anak kecil. Walau saat ini anda telah besar, tidak ada kelirunya mengaplikasikan pose ini. Karena kenyataannya, pergerakan merengek serupa anak kecil ini ampuh meredakan nyeri haid lho.

Langkahnya tempatkan badan tengah bersujud, lalu bentangkan tangan ke depan sampai menyentuh lantai. Pertahan tempat tangan itu sembari ambil nafas beberapa perlahan dengan hitungan sampai 10 kali. Yakin deh, rasa nyeri dan tidak nyaman pada badanmu karena mens juga akan selekasnya pupus.

4. Pavanamuktasana 



Sedang untuk anda yang sulit kentut, pencernaan kurang lancar, dan nyeri perut coba untuk melakukan pergerakan yoga pavanamuktasana ini.

Baringkan badanmu, lalu tekuk satu atau dua kaki dengan tangan menarik sampai menyentuh bagian dada. Pergerakan ini dapat memperlancar sistem pencernaan sekaligus buat perutmu terasa tambah nyaman.

Baca juga : senam untuk wajah yang mengendur

5. Locust Pose (tengkurap) 



Mungkin anda juga sering tengkurap ketika nyeri tengah berada di puncaknya. Namun tahukah, sesungguhnya memang ada lho pergerakan tengkurap yang ampuh untuk menangani nyeri haid. Yup, namanya locust pose.

Tempatkan badanmu tengkurap, lalu tangan diarahkan lurus ke belakang punggung. Janganlah lupa mengangkat dada dan kakimu bebarengan sembari menghela nafas. Untuk hasil paling baik kerjakan pergerakan ini sampai lima kali hela nafas panjang ya.

6. Cat Pose atau Marjaryasana 



Dari namanya saja pasti kita sudah mengetahui bagaimana pose ini nanti. Sesuai sama namanya, cat pose adalah pergerakan yoga yang serupa dengan kucing ketika merangkak. Pergerakan ini dikenal juga dengan nama Marjaryasana.

Pose ini dilakukan dengan membengkokan punggung ke atas dan ke bawah serupa seperti kucing. Periode waktu untuk mengerjakannya yaitu 5 menit atau 10 kali helaan nafas panjang. Terkecuali menangani nyeri, pose ini dapat juga merileksasi otot punggung dan kaki hingga juga akan buat badanmu tambah nyaman.

7. Sikap lilin 



Bila anda sering merasa nyeri ketika berbaring, mungkin anda dapat buat macam beda dengan sikap lilin. Baringkan badanmu sembari mengangkat kaki ke atas lurus sejajar dengan tembok.

Janganlah lupa angkat pinggulmu agar otot jadi lebih santai. Dengan sikap ini juga akan melakukan perbaikan peredaran darah di badanmu sekaligus menangani sakit kepala, karena aliran darah menuju ke otak jadi lebih lancar.

8. Pergerakan jongkok 



Dalam yoga pergerakan satu ini sering dipakai ketika pose duduk berjalan. Walau sedikit susah, namun anda dapat membiasakan diri dengan pergerakan jongkok umum dan dilanjutkan dengan memutar bagian badan atas dengan perlahan-lahan.

Nah jika telah agak lentur, coba untuk meletakan dua tangan di belakang punggung seperti pada gambar. Tarik dengan perlahan seperti ketika anda ‘mulet’ agar lebih terasa faedahnya.

Dengan memutar bagian badan atas ini, maka dadamu pun semakin lebih lega dan dengan automatis sistem pernafasan jadi lancar. Mudah kan?

9. Pose 1/2 kayang 



Yang paling akhir yaitu pose 1/2 kayang. Kesusahan yang biasanya dihadapi ketika mengaplikasikan pergerakan ini yaitu keseimbangan badan dan beberapa juga yang bahkan juga alami kesakitan saat mendongakkan kepala.

Namun semuanya tidak apa seandainya anda mengerjakannya dengan hati-hati. Langkahnya tempatkan badanmu lurus dengan menekuk ke-2 kaki. Lalu dengan perlahan-lahan tempatkan kepalamu mendongak dengan ke-2 tangan yang menyentuh tumit. Tahan selama 30-60 detik agar lebih terasa faedahnya.

Bila dilakukan dengan baik dan teratur maka pergerakan ini juga akan ampuh mengatasi nyeri haid karena fokus pada otot yang biasanya kaku saat datang bulan.

PMS memang jadi masalah untuk cewek setiap bulannya. Tetapi dengan melakukan pergerakan simpel di atas, pasti tidak ada sekali lagi alasan untuk konsumsi obat-obatan bukan? Asal anda kerjakan dengan perlahan-lahan, dijamin badanmu juga akan kembali nyaman untuk melakukan kesibukan. Mudah-mudahan berguna.

5 Tips Agar Si Kecil Tumbuh Kreatif

cara mendidik anak agar kreatif - Seperti kecerdasan, setiap anak mempunyai kekuatan berfikir kreatif yang tidak sama juga. Tetapi, jadi orangtua, Ibu bisa menolong Si Kecil untuk tingkatkan kreativitasnya. Kenapa sich, hal semacam ini perlu untuk dikerjakan? Karena dengan meningkatkan kreatifitas anak, Ibu bisa memberinya ‘bekal’ untuk mencapai yang diimpikan.

Anak yang kreatif itu tidak selamanya mesti kuasai bagian seni, lho. Namun juga miliki kekuatan dalam memecahkan satu problem. Di masa datang, ini bisa mendukungnya untuk membuat hal baru, misalnya dalam bagian sains dan tehnologi. Semuanya dapat diawali dengan menolong Si Kecil meningkatkan kreativitasnya.

Lantas, bagaimana caranya bantu meningkatkan kreatifitas dan daya imajinasi Si Kecil? Kerjakan sebagian tips tersebut, yuk!

Lepaskan Si Kecil Bereksplorasi 

Siapkan semakin banyak saat untuk mengarahkan Si Kecil meningkatkan kreativitasnya. Benar Bu, lepaskan ia mengeksplorasi saat bermain. Pastinya, upayakan hal semacam ini senantiasa ada dibawah pengawasan Ibu, ya. Sebagian type permainan yang bisa menolong Si Kecil berfikir kreatif dan melatih perubahan motorik anak salah satunya, balok susun (lego) atau melukis dengan cat air. Diluar itu, baiknya Si Kecil juga diberi ruang bermain yang aman, misalnya di satu diantara pojok ruangan keluarga atau di teras rumah.

Buat Situasi Kreatif 

Beri Si Kecil kebebasan untuk mengungkapkan idenya, pilih permainan yang disenanginya, dan kreasi yang menginginkan dicobanya. Misalnya saat menggambar, minta Si Kecil untuk buat gambar yang berada di dalam imajinasinya. Apapun objek gambar yang dibuatnya, beri ia motivasi supaya tidak takut buat kekeliruan. Karena, perasaan ini jadi akan mengekang kreativitasnya.

Batasi Aktivitas Nonton TV 

Baiknya batasi saat Si Kecil untuk melihat TV, dan janganlah dibiarkan ia terus-terusan bermain gadget. Dukung Si Kecil untuk aktif bermain, membaca buku dongeng dengan Ibu, atau ajak ia berkunjung ke taman dan museum, untuk belajar beberapa hal baru yang dapat jadi langkah buat anak pandai dan merangsang kreativitasnya.

Janganlah Segera Beri Imbalan 

Hal semacam ini penting juga, karena memberi imbalan dengan segera dapat mengganggu sistem kreatif dan kebebasan berfikir anak. Jadi, bila Si Kecil berhasil membuat puzzle kurun waktu yang lebih singkat atau bisa merampungkan gambarnya, tambah baik berikan ia pujian yang dapat memotivasinya untuk berkreasi dan bermain dengan dunia imajinasinya.

Aktif Berkomunikasi 

Berhenti menunggu hasil yang sudah ia raih. Tambah baik tanyakanlah mengenai akhirnya, seperti apakah ia suka dengan aktivitas yang tengah dikerjakannya atau hal apa yang paling ia gemari dari kesibukan itu.

Nah, mulai saat ini janganlah sangsi sekali lagi untuk mensupport Si Kecil meningkatkan kreativitasnya ya, Bu. Baca juga : ternak menguntungkan modal kecil

6 Tips Menata Ruang Tamu Yang Sempit

dekorasi rumah agar terlihat lebih hidup - Setiap orang ingin memiliki rumah yang besar dan luas. Terkecuali lebih lega dan nyaman, tempat yang besar dan luas sangat mudah didekorasi agar rumah lebih indah. Namun, bagaimana bila rumah rumah kita saat ini lahannya terbatas?

Bukanlah jadi problem kok, Mom, karena banyak cara yang dapat kita kerjakan untuk mensiasati minimnya.kurang tersedianya tempat. Terlebih untuk masalah mendekorasi ruang tamu yang biasanya memang tidaklah terlalu luas. Ini 6 trick yang dapat Mom lakukan.

1. Pakai meja kecil 




cara membuat kerajinan tangan dari kayu triplek coffee table paling pas dipakai untuk ruangan yang kecil karena tidak menghambat jalan dan mudah dipindahkan.

2. Sofa dengan ruang penyimpanan 



Pilih mebel yang dapat dipakai dwi peranan, misalnya sofa yang memiliki ruang penyimpanan. Bagian dudukannya dapat digeser dan berongga untuk menaruh majalah-majalah atau benda-benda yang lain. Saat ini telah banyak kok jenis sofa begini atau Mom dapat memesannya sendiri sesuai jenis yang dikehendaki.

3. Gantung tirai ditempat yang tinggi 



Menggantung tirai lebih tinggi dari jendela buat udara mengalir lebih baik kedalam ruangan, sekaligus memberi ide kreatif tempat penyimpanan barang ilusi ruang tamu yang lebih luas dengan langit-langit yang lebih tinggi.

4. Go bold! 



Padu-padankan beberapa ornament pada ruang tamu dengan beberapa warna terang dan cerah. Bermain motif juga bisa untuk memberi aksen agar ruangan tidak terlihat menjemukan. Namun janganlah memadukan lebih dari 2 motif ya agar ruang tamu tidak berkesan ramai dan sempit.

5. Gunakan lampu gantung 



Daripada menempatkan lampu berdiri atau lampu duduk di meja, pilih lampu gantung untuk menghemat ruangan tanpa ada kurangi peranannya.

6. Pilih perabotan yang 'tidak menyentuh tanah' 



Pada ruangan yang sempit, macam-macam kerajinan tangan yang bisa dijual semua peluang memberi ruang yang lega jadi sangat penting. Satu diantaranya yaitu dengan memilih perabotan yang bagian kaki-kakinya tidak penuh menapak pada lantai. Demikian halnya penentuan ukuran perabotan yang tepat sangat penting diperhitungkan agar tidaklah terlalu padat dan melekat ke tembok. Dengan langkah tersebut, ruangan jadi lebih terlihat lega.

Nah, mudah bukanlah cara mensiasati ruang tamu sempit agar terlihat semakin besar. Ruangan yang sempit bukanlah alasan buat rumah jadi tidak nyaman. Selamat mendekorasi, Mom!